Hrana & dijete
PAŽLJIVO ČITAJTE DEKLARACIJU PROIZVODA: Dva obroka smatramo zdravim, a oni to zapravo nisu
Iako ih mnogi preporučuju kao zdrave, ove namirnice zapravo u sebi sadrže puno šećera i "praznih" ugljenih hidrata koji deluju negativno na zdravlje, ali i liniju.
Ukoliko ovo pojedete za večeru ili doručak rizikujete da vam skoči nivo…
PODIŽU PRIRODNU ODBRANU ORGANIZMA OD VIRUSA I PREHLADA: Šest jesenjih namirnica za jačanje imuniteta
Jesenje namirnice obiluju antioksidantima, koji su veoma korisni za borbu protiv raznih bolesti, jer sprečavaju oksidaciju ćelija.
Saveti nutricionista nalažu da dnevno jedemo pet porcija voća i povrća, a ukoliko želite da ojačate…
IZBEGAVAJTE IH: Koja pića najviše štete imunitetu?
Uvek je važno brinuti se o imunitetu, a posebno sada za vreme pandemije. Ako se trudite da ga ojačate, ova pića bi trebalo da izbegavate.
Kupovna kafa s mlekom raznih ukusa
Restorani brze hrane, između ostalog, u ponudama često imaju…
TEČNA DIJETA: Pet ukusnih napitaka pomoći će vam da skinete višak kilograma
Kako biste skinuli višak kilograma, ne treba da se izgladnjujete već samo da počnete da ispijate neke od sledećih magičnih napitaka.
Kako biste doterali svoju liniju do perfekcije, ne morate da lijete znoj u teretani ili da se…
UKUSNO JESENJE POVRĆE: Cvekla - riznica vitamina i minerala
Cvekla je popularno je korenovsko povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom sveta. Cvekla je puna esencijalnim vitaminima, mineralima i biljnim jedinjenjima od kojih neki imaju lekovita svojstva.
Kako može da nam pomogne cvekla?…
MIRIŠLJAVA KRALJICA JESENI: Lekovita svojstva dunje
Bilo da je čuvate na ormanima, pravite od nje kompot ili slatko, bilo da je jedete samu ili kombinujete sa drugim namirnicama, ova mirišljava, žuta, jesenja kraljica među voćkama neverovatno je zdrava i korisna.
Prapostojbina dunje je…
NAKON BROJNIH ISTRAŽIVANJA: Nutricionisti ukazuju na najčešće greške koje se prave pri izboru…
Šolja jogurta može da bude savršen doručak, ali ako ste ujutru ponovo gladni, možda pravite neke greške pri izboru jogurta.
Stručnjaci su saglasni da je jogurt prepun hranljivih sastojaka, a jedan od razloga za to je što sadrži proteine.…
ČINE ČUDA ZA ZDRAVLJE: Pet razloga da se masline nađu na vašem jelovniku
Masline imaju kulturno i istorijski bogatu tradiciju. Gest pružanja maslinove grančice milenijumima je simbolizovao mir među narodima. Masline takođe predstavljaju dugovečnost, nudeći telu neverovatno zdrave prednosti.
Masline se…
DAR PRIRODE: Kokos ubrzava metabolizam i sprečava prerano starenje kože
Kokos je biljka koja ima neverovatna lekovita svojstva. Ceo plod se može iskoristiti, a mnogi nisu ni svesni za šta je sve dobar.
Kokosova voda je prepuna zdravstvenih blagodati zahvaljujući elektrolitima, antioksidantima i vitaminu C.…
LEKOVITI ORAŠASTI PLOD: Kikiriki pomaže u očuvanju zdravlja srca
Kikiriki sadrži više od 30 esencijalnih vitamina i minerala, ima više proteina od bilo kog drugog orašastog ploda, a dobar je izvor vlakana i masti.
Istraživači su otkrili da svakodnevno konzumiranje kikirikija može da pomogne u očuvanju…