Život
IZBACITE IH IZ SVOJE ISHRANE: Pet namirnica povećavaju rizik od infarkta za 50 odsto
Srce je najvažniji organ koji je radi i onda kada mi spavamo, zato je važno brinuti o njemu. Kao najveći okidač za mnoga srčana oboljenja navodi se nepravilan način ishrane, što je potvrđeno i istraživanjima.
Lekari su naveli pet…
VIŠESTRUKA KORIST: Kako vežbanje utiče na mozak?
Brojne studije povezuju vežbanje ne samo sa boljim fizičkim već i sa jačim mentalnim zdravljem. Međutim, često se postavlja pitanje šta se zapravo događa sa mozgom kada vežbate.
Psihijatar Araš Javanbakht sa državnog Univerziteta Vejn…
RECEPT DANA: Teletina u sosu od šljiva i vina
Sastojci:
- 600 g teletine od buta
- 30 g maslaca
- 2 kašike ulja
- 100 g suvih šljiva
- 80 g korena celera
- 2 šargarepe
- 80 g luka
- 100 ml belog vina
- 1 vezica peršuna
- 2 kašike suvog biljnog začina
Priprema:
Teleće…
OGRANIČITE KOLIČINU: Iako zdrave, jabuke mogu imati i negativne efekte na organizam
Jabuke su zdrave i povezane su sa nizom blagodeti koje bi mogle da pomognu u promociji dobrog zdravlja na duge staze. Međutim, one mogu da imaju i neke negativne efekte.
Jabuke su voće bogato korisnim nutrijentima i mogu da budu korisne…
NIJE SAMO IRITANTNO: Hrkanje može da ukaže na ozbiljne zdravstvene probleme
Svima nam se barem jednom dogodilo da nas probudi tuđe hrkanje, a pojedini srećnici imaju tu "privilegiju" da svake noći slušaju iritantno hrkanje svojih partnera. Ili možda i oni sami druge bude hrkanjem.
Ali hrkanje ponekad može da…
RECEPT DANA: Trougao sa sirom
Sastojci:
- 1 pakovanje tankih kora
- 250 g mortadele
- 500 g feta sira
- 1/2 čaše kisele vode
- 5 čenova belog luka
- 1 šoljica ulja za premazivanje kora
- 1 kašičica origana (ili majčina dušica, vlašac...)
Priprema:
Kore…
NIKAKO GLADNI U KREVET: Večeru ne bi trebalo da preskačete, čak i kada želite da skinete kilograme
Problem sa kojim se većina ljudi suočava kada pokušava da se hrani zdravo je da su gladni neposredno pre spavanja, ali ne žele da jedu nešto što će se negativno odraziti na njihovu dijetu.
Ispostavilo se da ukoliko odlazite u krevet…
RECEPT DANA: Pekmez od višanja
Sastojci:
- 1 kg očišćenih višanja
- 500-600 g šećera
- 1 kesica vanilin šećera
Priprema:
Višnje oprati i očistiti. Staviti ih u šerpu u kojoj će se kuvati, posuti šećerom (red višanja, red šećera). Poklopiti šerpu i staviti je u…
OPREZ: Koliko dugo ostaci hrane mogu da budu u frižideru?
Prema smernicama američke Agencije za hranu i lekove (FDA), ostatke hrane možemo da čuvamo i jedemo oko tri do četiri dana nakon pripreme. Iako je to opšti stav, ne važi za svaku vrstu hrane.
FDA navodi da bi ostatke hrane trebalo…
U PET KORAKA DO LJUBAVNOG VRHUNCA: Mali trikovi žena koje dožive orgazam tokom svakog odnosa
Možda vam zvuči kao mit ili legenda o kojoj se govori, ali stvarno postoje žene koje baš svaki put tokom odnosa dožive orgazam. Kako im to polazi za rukom?
Ako prihvatimo da ova informacija može biti istinita, možda saveti žena koje bez…