Zdravlje & fitness
NOĆNE PTICE U OPASNOSTI: Kasni odlazak u krevet može da bude uzrok depresije
Istraživači su ispitali više od 85.000 učesnika studije iz Velike Britanije kako bi otkrili razlike između "noćnih ptica" i ranoranilaca i da li je depresija povezana sa prilagođavanjem prirodnog telesnog sata.
Naše je društvo…
EMOCIJE I ZDRAVLJE ČINE CELINU: Pet znakova govore da vam je potreban psiholog
Emocije čoveka i njegovo zdravlje su jedna celina. Psihosomatski poremećaji su uključeni u Međunarodnu klasifikaciju bolesti i rezultat su potisnutih emocija i iskustava. U nastavku je lista od 5 znakova psihosomatskih poremećaja koji su…
IZABERITE NOVI PRISTUP: Deset mitova o vežbanju
Svi verujemo da bi trebalo više da vežbamo. Ali zašto nam je tako teško da počnemo i da u tome istrajemo? "Gardijan" donosi tekst profesora Danijela Libermana, evolucionog biologa sa Harvarda, koji razmatra najčešće i krajnje beskorisne…
VISOK BMI NE ZNAČI UVEK I BOLEST: Stručnjaci tvrde da postoji "zdrava gojaznost"
Podaci pokazuju da je stopa gojaznosti među starijima od 20 godina dramatično porasla u poslednjih dvadeset godina, a stručnjaci neumorno upozoravaju na zdravstvene rizike koji dolaze s viškom kilograma.
Nova studija objavljena početkom…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Kako spavanje bez odeće utiče na san?
Ljudi se osećaju mnogo prijatnije kada spavaju u pidžami. Postoje razne studije koje su pokazale da to ima i svojih prednosti, naročito u letnjim mesecima.
Džuls Patrik, vodeći fiziolog za spavanje u bolnici Kromvel u Velikoj…
VAŽNO JE KAKVIM SE INFORMACIJAMA IZLAŽETE: Kako jutarnje vesti utiču na zdravlje?
Američkih istraživanja pokazala su da vesti imaju izuzetan uticaj na naše raspoloženje. Stručnjaci tvrde da jutarnje informativne emisije mogu izazvati loše psihičko zdravlje kod ljudi zbog količine negativnih vesti.
Ukoliko nam dan…
KARDIOLOZI UPOZORAVAJU: Jedna čaša vina štetnija je nego što mislite
Svi znamo da je preterano konzumiranje alkohola loše za zdravlje, ali šta je sa "rekreativnim" ispijanjem alkohola u malim količinama?
Kardiolozi strahuju da previše ljudi i dalje veruje u mit po kom jedna mala čaša vina ili piva ne…
NEOČEKIVANO: Usamljenost najprisutnija kod mlađih osoba - i to onih u dvadesetim godinama
Usamljenost je oduvek prisutna među ljudima, a poslednjih godina znatno se povećao broj ljudi koji osećaju tugu, teskobu ili anksioznost prouzrokovanu nekom vrstom otuđenja.
Dr Dilip Džest, psihijatar i neuronaučnik sa Univerziteta u…
PSIHOLOZI OTKRIVAJU: Postoji li jednačina za sreću
Svi ljudi bi želeli da budu srećniji. Ali nije lako znati kako se postiže taj cilj. Postoji li jednačina za sreću? Predloženo je mnogo formula. Kvalitetan san. Vežbanje. Meditacija. Pomaganje drugima. Provođenje vremena sa prijateljima i…
RAZLOG ZA UZBUNU: Predugo spavanje može da ukaže na zdravstvene probleme
San je izuzetno važan, a njegovim skraćivanjem mogu da se pojave mnogi zdravstveni problemi, od srčanih bolesti do gojaznosti i dijabetesa. Međutim, predugo spavanje takođe može da naruši zdravlje.
Prema podacima američkih Centara za…