Zdravlje & fitness
NAJBOLJA AEROBNA VEŽBA: Sve blagodeti plivanja
Bavljenje sportom i gimnastikom donosi mnogo pozitivnih rezultata u funkcionisanju našeg tela.
Tačnije, plivanje se verovatno smatra najboljom aerobnom vežbom i naravno ne nepravedno! Otkrivajući više o ovom sportu bićete…
UNAPREDITE KONDICIJU I IZGUBITE KILOGRAME: Preskakanje konopca proglašeno za najefektniju vežbu
Preskakanje konopca je jedna od najjednostavnijih i najefikasnijih vežbi pomoću koje možete da unapredite kondiciju i izgubite neželjene kilograme. Uz pravilno izvođenje i adekvatan odabir opreme možete da poboljšate kako fizičko tako i…
REČ STRUČNJAKA: Koliko dugo organizam može da izdrži bez sna?
Telo može da izdrži određeni period bez spavanja. Postavlja se pitanje koliko je to zapravo dobro?
Svetski rekord je 11 dana i 25 minuta. Ali to ne znači da je to korisno. Naprotiv, nedostatak sna je ozbiljan problem. Čak i ako neko uspe…
REČ STRUČNJAKA: Postoji pet vrsta depresije i svaka zahteva različito lečenje
Stručnjaci kažu da postoje različite vrste depresije, a da su pacijentima potrebni prilagođeni planovi za lečenje.
Svaka od pet vrsta depresije će drugačije reagovati na lečenje, što ukazuje na to da bi jedinstveni pristup mentalnom…
OBRATITE PAŽNJU: Atipični simptomi prisutni su kod svakog četvrtog srčanog udara
Četvrtina pacijenata sa srčanim udarom ima atipične simptome i manja je verovatnoća da će dobiti hitnu pomoć, otkriva dansko istraživanje.
Atipični simptomi srčanog udara uključuju probleme sa disanjem, ekstremnu iscrpljenost i bolove…
OBRATITE PAŽNJU: Koji su uzroci prevremenog porođaja?
Porođaj koji se događa pre 37. nedelje trudnoće smatra se za prevremeni porođaj. Međutim, treba uzeti u obzir da termin koji odredi lekar često ne mora biti tačan. Trudnoća traje 40 nedelja računajući od prvog dana poslednje menstruacije.…
OBRATITE PAŽNJU: Promene na noktima mogu da ukažu na dijabetes
Iako mnogi boluju od dijabetesa, činjenica je da veliki broj ljudi nije ni svestan da ima predijabetes.
Upravo zbog toga klinika Mejo predlaže da se upoznate sa simptomima koji upućuju na ovo stanje.
Neki od simptoma koji mogu da…
ZAUSTAVITE TINITUS: Šest najčešćih razloga zujanja u ušima
Zujanje u ušima pojavljuje se iznenada i zna da bude prilično iritantno.
Prema američkom Udruženju za tinitus (ATA), reč je o senzorineuralnoj reakciji u mozgu na oštećenje uha. Laički rečeno, to je glasan, nadražujući zvuk zujanja u…
SAČUVAJTE MENTALNO ZDRAVLJE: Koji su simptomi paničnih napada i kako ih umiriti?
Panični napad je doživljaj intezivnog straha praćen mnogim psihičkim simptomima, najviše anksioznošću i depresijom.
Kao glavni uzročnik pojave staraha navodi se stres, ali i genetska predispozicija. I ako tačni uzroci nisu potvrđeni.…
NEKOLIKO DOBRIH RAZLOGA: Zašto je dobro trčati sa psom?
Ako imate psa za ljubimca, znajte da trčanje sa njim pruža izvrsne koristi za vaše fizičko i mentalno zdravlje, ali i za zdravlje životinje. Osim osigurane dobre linije, bićete manje skloni anksioznosti i depresiji, a i srce će - bolje…