Zdravlje & fitness
OBRATITE PAŽNJU: Četiri simptoma ukazuju na manjak magnezijuma u organizmu
Istraživanja su ustanovila da ljudi koji boluju od migrena imaju nižu koncentraciju magnezijuma u krvi i kostima. Kako ovaj mehanizam funkcioniše za sada još nije razjašnjeno, ali se pretpostavlja da nedostatak ovog ključnog minerala remeti…
PRAVILNO IZABERITE VID REKREACIJE: Planirali ste da trčite i vozite rolere, pazite jer nisu sve…
Temperatura koja se bliži 30. podeljku i ukidanje vanrednog stanja poziv su građanima Srbije da izađu u prirodu, poštujući pravilo fizičke distance. Iako su otvorene teretane, stručnjaci preporučuju da se vežba napolju. Veliki je broj…
NA VREME PREPOZNAJTE SIMPTOME: Plućna hipertenzija je po život opasna bolest
Među bolestima čija su meta pluća, što znači da prilično mogu da zakomplikuju život, pa čak i da dovedu do smrtnog ishoda, jeste plućna hipertenzija. Simptomi su lako zamaranje i pri najmanjem naporu, praćeno gušenjem, a to obično, naravno…
MOGU DA NARUŠE ZDRAVLJE: Ne uzimajte olako lekove za želudac
Ukoliko ste od onih koji zbog problema sa želucem olako posežu za lekovima, trebalo bi da potražite pomoć lekara. Naime, kako kaže profesor Slobodan Janković, farmakolog Kliničkog centra u Kragujevcu, medikamenti koji utiču na smanjenje…
ŽIVOTNA ENERGIJA ZA DUŠU I TELO: Reiki metoda nakon višenedeljne izolacije
U obilju ponuđenih načina kako da se korisno i zdravo upotrebi vreme u izolaciji, značajno mesto zauzima i primena jednostavne reiki metode prirodnog lečenja duha, duše i tela pomoću životne energije, koja je u okviru tradicionalne medicine…
VREME JE ZA VEŽBANJE: Posle kućne izolacije postepeno se vratite u formu
Povratak u dobru fizičku formu posle više od mesec dana kućne izolacije nije lak, naročito za starije, ali je moguć, poručuju stručnjaci za fitnes.
Za početak najvažnije je da se vreme slobodnog kretanja maksimalno iskoristi za ubrzano…
GASTROEZOFAGELNI REFLUKS: Pravilnom ishranom ublažite tegobe
Gastroezofagelni refluks odnosno refluks kiseline, javlja se kada dođe do vraćanja sadržaja iz želuca u jednjak. Pravilna ishrana je jedan od glavnih načina da se ovaj zdravstveni problem drži pod kontrolom, ali isto tako, loše odabrane…
LOŠE NAVIKE VODE U ZAČARANI KRUG: Što više šećera unosimo - to smo gladniji
Kada su pod stresom, mnogi ljudi osećaju potrebu za namirnicama sa visokim procentom masti i šećera. Istraživanja pokazuju da veliki unos ovih namirnica može da dovede do promena u mozgu i "napada" gladi.
Nedavna studija pokazala je da…
REČ STRUČNJAKA: Ne možete dva puta biti zaraženi koronavirusom
Oni koji su se zarazili koronavirusom ne mogu oboleti dva puta, navode naučnici.
Stručnjaci su se plašili da bi pacijenti mogli da se zaraze koronavirusom dva puta - nakon što je čak 10 procenata oporavljenih od koronavirusa u Kini…
KORISNI SAVETI: Kako do vitamina D kada smo kod kuće čitav dan
Vitamin D je važan nutritivni element koji nam je potreban iz više razloga - od zdravlja naših kostiju, preko noktiju, kose, do funkcija mozga i jačanja imuniteta. Na dnevnom nivou prosečnoj osobi je potrebno oko 15mcg vitamina D. Posle…