Zdravlje & fitness
PLIVANJEM PROTIV OSTEOPOROZE: Jedini sport koji čuva kosti
Poslednjih godina mnogo se govori o osteoporozi i drugim problemima sa kostima, koji posebno ugrožavaju stariju populaciju, ali ni mlađa nije sasvim pošteđena. Na gustinu kostiju utiču mnogi faktori, od životnog doba, pola (više su ugrožene…
PLANIRANJE OBROKA: Zdrava ishrana uprkos brzom tempu života
Kada čovek ima previše obaveza, zdrava ishrana je uglavnom prva stvar koje se odriče. To nije dobro za zdravlje, prenosi sajt www.health24. com, ali postoji nekoliko saveta kako ljudi mogu da se hrane zdravo i da dobro planiraju obroke, jer…
NAUČNO DOKAZANO: 33 krivca koja izazivaju rak
Neki slučajevi karcinoma su izvan naše kontrole, određeni genetskim defektima i predispozicijama koje se prenose s jedne generacije na drugu ili su podstaknuti genetskim promenama koje prolazimo tokom svog života. Ipak, isto tako znamo da…
SVE BLAGODETI VOŽNJE BICIKLA: Sagoreva kalorije, smanjuje rizik razvijanja raka i srčanih bolesti
Petogodišnje istraživanje grupe naučnika iz Glazgova pokazalo je da redovna vožnja bicikla i te kako ima važan uticaj na zdravlje ljudi.
Kod ispitanika koji su redovno vozili dvotočkaše smanjen je rizik za mogućnost razvijanja raka za…
SAVET NUTRICIONISTE: Pravila ishrane koja morate da poštujete ukoliko bolujete od usporenog rada…
Hipotireoza ili usporeni rad štitne žlezde je rezultat njene nemogućnosti da proizvede dovoljno tiroksina, što dovodi do usporavanja metabolizma.
Ovaj hormonski poremećaj zahteva poseban tip ishrane, a preporučuju se namirnice s niskim…
BUDITE OPTIMISTA, BIĆETE ZDRAVIJI: Smanjite rizik od srčanog i moždanog udara za trećinu
Ako hoćete da smanjite rizik od srčanog i moždanog udara čak za trećinu, budite - optimista u svakoj situaciji. Ako ste, uz to, i ženskog pola, i živite okruženi prirodom, odložićete ulazak u menopauzu.
Do ovih smernica došlo se tokom…
EKSPERIMENTOM DO REŠENJA: Naučnici pronašli način da unište opasne viruse izazivače prehlade
Naučnici veruju da su pronašli način kako da unište virus prehlade i njemu srodne viruse koji mogu da izazovu paralizu. Umesto da napadnu te viruse direktno, napali su osnovni protein unutar samog virusa uz pomoć kojeg se oni razmnožavaju.…
SPAS ZA TEŠKO OBOLELE: Matične ćelije uspešne u terapiji lečenja brojnih opakih bolesti
Poslednjih decenija u svetu je zaživela praksa čuvanja matičnih ćelija, uzetih iz krvi pupčanika posle rođenja deteta, a ove ćelije uspešna su terapija u lečenju leukemije, Parkinsonove bolesti, dijabetesa, ali i mnogih drugih hematoloških…
NAUČNO DOKAZANO: Koliko srcu treba da se oporavi nakon prestanka pušenja?
Oporavak organizma nakon godina pušenja cigareta traje mnogo duže nego što ste mislili.
Kada prestanete da pušite, srce počinje lagano da se oporavlja, ali potpuni oporavak može potrajati čak 15 godina, pokazuje novo istraživanje.
-…
MINERAL ODGOVORAN ZA PRAVILAN RAD ŠTITNE ŽLEZDE: Simptomi koji ukazuju na nedostatak cinka
Za pravilan rad organizma neophodne su dovoljne količine cinka.
Mineral cink jedan je od pet najvažnijih minerala za ljudsko telo, uz gvožđe, kalcijum, magnezijum i kalijum. Cink ima nekoliko važnih ulogu u organizmu, između ostalog…