Zdravlje & fitness
DIM IZAZIVA MNOŠTVO BOLESTI: Pušenje štetno za oči koliko i za pluća
Pušači imaju dva puta veću šansu da ostanu bez vida od ljudi koji ne puše, jer dim od duvana, kao i hemikalije iz cigareta mogu da pogoršaju niz očnih oboljenja.
Dim od cigareta sadrži toksične hemikalije koje iritiraju i mogu da naškode…
NAVIJTE SAT: Dame ranim ustajanjem čuvaju hormonski balans u organizmu
Mnogima nije omiljeno, ali ustajanje pre sedam sati ima prednosti. Vitka linija, bolji imunitet, više energije, manji rizik od pojave karcinoma dojke, zaključak je novog istraživanja.
Rezultati stručnjaka "Imperijal Koledža" u Londonu…
OBNAVLJANJE ENERGIJE: Ishranom oporavite organizam posle treninga
Ako se osećate umorno, imate bolove u mišićima ili ste iscrpljeni, možda je to zbog unosa pogrešnih namirnica nakon treninga. Ne znači da bi trebalo da jedete više, već "pametnije", poručuje Endži Šic, američka…
NIGDE BEZ VODE: Ne rashlađujte se energetskim pićima
Topli talas iz Zapadne Evrope stigao je i u Srbiju, a danas i sutra očekuju se vreli dani sa temperaturama i do 39 stepeni Celzijusa. Lekari upozoravaju da se iz kuće ne izlazi bez flašice sa vodom, jer nagli skok temperature ne prija…
RAZGRAĐUJE SE U KOŽI POD UTICAJEM SUNCA: Nedostatak vitamina D može da izazove brojne zdravstvene…
Svi upozoravaju da se ne treba izlagati suncu i govori se o mnogobrojnim lošim uticajima koje može imati po ljudski organizam ukoliko se ne preduzmu sve mere zaštite poput krema, izbegavanja sunčanja u većem delu dana, odustajanje od svih…
PLAVO ZDRAVLJE: Šum talasa i miris morske soli deluju lekovito na ljudski organizam
More ne samo da nas čini opuštenijim zbog same činjenice da konačno možemo da se opustimo, već ono menja i hemiju našeg tela, tvrde naučnici. Menja se nivo hormona, srce usporava otkucaje, poboljšava se raspoloženje...
Još u 18. veku…
NAUČNICI OTKRIVAJU: Da li je crveno vino zaista zdravo?
Mnoge naučne studije su ukazivale na vezu između konzumiranja umerene količine crvenog vina i dobrog zdravlja srca, ali nijedno istraživanje do sada nije uspostavilo konkretnu uzročno-posledičnu vezu između konzumiranja alkohola i boljeg…
VREME JE ZA REKREACIJU: Vežbe za bolje raspoloženje i očuvanje zdravlja
Fizička aktivnost je jedan od najvažnijih koraka u poboljšanju i očuvanju zdravlja. Jer, manjak rekreacije i nepravilan način ishrane su, kada se isključi genetika, glavni faktori rizika za nastanak hroničnih bolesti. Redovno vežbanje…
PROMENITE SVAKODNEVNU RUTINU: Pet razloga zašto se osećate umorno
Ukoliko ste konstantno umorni, ne mora da znači da vam nedostaje san. Moguće je da postoje greške u svakodnevnoj rutini, koje dovode do potrebe za spavanjem i odmorom.
Postoji nekoliko faktora koji su najčešće razlozi neobjašnjivog…
PREPOZNAJTE SIMPTOME NA VREME: Da li patite od disbalansa hormona?
Ako ste često umorni, razdražljivi, ako vam opada kosa, gojite se ili gubite kilograme bez razloga, muči vas nesanica, velika je verovatnoća da imate disbalans hormona.
Naše zdravlje velikim delom zavisi od pravilnog lučenja hormona.…