Zdravlje & fitness
Sauna dobra za zdravlje
Istraživanje Univerziteta "Eastern Finland" pokazalo je da odlazak u saunu i te kako ima dobar uticaj na zdravlje muškaraca.
Boravak u sobi ispunjenoj parom odličan je zbog širenja krvnih sudova, oslobađanja od stresa i smanjenja krvnog…
REŠITE SE NEPRIJATNOSTI I BOLA: Noćni grčevi u nogama
Noćni grčevi mišića se javljaju odmah nakon što utonete u san ili ujutru kada se budite, a bolno stanje može trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.
Ova neprijatna pojava može biti uzrok slabe cirkulacije, ali i kao prateće…
SMANJITE NIVO KORTIZOLA U TELU: Hormon stresa može napraviti velike probleme
Hormon stresa, kortizol, "neprijatelj je broj jedan" za javno zdravlje. Naučnici godinama znaju da povišeni nivo kortizola ometa učenje i pamćenje, smanuje funkciju imuniteta i gustinu kostiju, doprinosi gojenju, povećanju krvnog pritiska,…
Nezdrava ishrana ubija više nego cigarete
Loša i nezdrava ishrana godišnje ubije više ljudi nego cigarete, pokazuje studija objavljena u časopisu "Lanset". Svaka peta smrt u svetu povezana je sa onim što jedemo, a so je glavni uzročnik najvećeg broja ovih smrtnih slučajeva, prenosi…
OPREZ: Bakterije vrebaju iz svake šoljice kafe
Sa kolegama u kancelariji, verovatno, svakodnevno ćaskate uz kafu ili čaj, ali sigurno niste ni pomislili koliko šoljica iz koje pijete može štetno da utiče na vaše zdravlje.
Studija na Univerzitetu u Arizoni pokazala je da 20 odsto…
ISTRAŽIVANJA POKAZALA: Plivanje pomaže u gubitku kilograma
Leto je pred nama, a već nas hvata panika kako ćemo izgledati u kupaćem kostimu za koji mesec. Međutim, zašto čekati letovanje pod stresom, kad već sada možemo uskočiti u bazen, zaplivati i smršati! Plivanje je ne samo jedna od…
Pauze u govoru znak demencije
Pravljenje pauza prilikom govora i ubacivanje dodatnih nepotrebnih reči prilikom izgovaranja rečenica mogu da budu znak ranog umerenog slabljenja kognitivnih funkcija, što može da pomogne doktorima prilikom potvrđivanja dijagnoze…
Trčanje produžava život
Bavljenje fizičkim aktivnostima značajno utiče na zdravlje ljudi, a novo istraživanje u Americi pokazalo je da trčanje ima ključnu ulogu u dugovečnosti.
Stručnjaci su utvrdili su da se svakim satom trčanja produžava život za sedam sati.…
NAUČNICI ZAKLJUČILI: Veličina grudi utiče na vežbanje
Prema najnovijem australijskom istraživanju, objavljenom u američkom „Žurnalu nauke i medicine u sportu“, koje je obuhvatilo 355 žena, utvrđena je veza između veličine grudi i količine vežbi koje ispitanice praktikuju.
Zaključeno je da…
ŠTA NAM DONOSI STARENJE: Na koji način se delovi tela s godinama menjaju
Pojedini delovi naše figure s godinama potpuno menjaju oblik. Kosa nam s vremenom sedi i dobijamo bore, što je sasvim normalno, ali to nije sve. Da li ste znali za ove promene? Saznajte koji delovi tela s godinama rastu, a koji se smanjuju.…