Zdravlje & fitness
DESET NAVIKA TO POTVRĐUJE: Da li "trošite" život na pogrešne stvari?
Svi sanjamo o ispunjenom, srećnom životu i pitamo se šta bi sve trebalo da uradimo da živomo takav život. Ovoga puta, mi smo krenuli sa druge strane. Donosimo vam deset stvari koje bi trebalo da prestanete da radite da biste znatno…
ZA ZDRAVA I ČISTA PLUĆA: Deset biljaka koje regulišu svežinu vazduha u toku grejne sezone
Sezona grejanja ne može da prođe bez poteškoća sa suvim vazduhom u vašem domu. Uprkos čestom provetravanju prostorija u kojima živimo, nemoguće je da u našem domu zadržimo potrebnu svežinu celog dana. Ipak, postoji način na koji u…
ČETIRI NAČINA DA PSIHIČKE PROBLEME DRŽITE POD KONTROLOM: Kako pobediti anksioznost?
Anksioznost je po definiciji neki neodređeni strah i pre svega moramo da razjasnimo nešto – nisu svi anksiozni poremećaji isti. Postoji mnogo slučajeva osoba koje pate od VFA (visoke funkcionalne anksioznosti), a da zapravo to i ne znaju…
ZADOVOLJITE DNEVNE POTREBE ORGANIZMA: Zašto je važan vitamin F?
Većina dovoljno zna o važnosti vitamina za organizam i trudi se da ih unese u zadovoljavajućim količinama. Međutim, o značaju vitamina F, koji organizam, inače, ne stvara, nedovoljno se zna, iako obuhvata grupu supstanci neophodnih za naš…
KO JE STVARNO JAČI POL: Ko je otporniji na bol – muškarci ili žene?
Za muškarce važi da su jači pol, naročito zbog toga što su fizički snažniji od žena. Ipak, ovde ne dokazujemo ničiju snagu, već to kako bol podnose muškarci, a kako žene. Saznajte ko je otporniji i hrabriji.
Uz pomoć elektrostimulacije…
DRHTANJE RUKU: Na šta upućuje hronični i akutni tremor?
Drhtanje ruku ili tremor je nevoljno i ritmičko pokretanje međusobno nepovezanih mišića. Najčešće se pojavljuje u stanju mirovanja, kad su mišići opušteni.
Mnogi drhtanje ruku često povezuju sa Parkinsonovom bolešću, iako to ne mora da…
KLASIČNA MUZIKA NAJBOLJA ZA USPAVLJIVANJE: Bahovim taktovima protiv insomnije
Osobe koje se uspavljuju pomoću muzike najčešće pre odlaska na spavanje slušaju dela Johana Sebastijana Baha, rezultati su onlajn istraživanja dva britanska univerziteta.
U anketi je učestvovala 651 osoba, a sproveli su je naučnici sa…
PET NEVEROVATNIH DOKAZA: Sreća je lek koji nijedna tableta ne može da zameni
Sreća je mnogo širi pojam nego što mislimo, a najbolje bi mogla da se opiše kao skup pozitivnih emocija poput radosti, spokoja i zadovoljstva samim sobom i svetom u kojem živimo.
Sreća ne čini dobro samo našoj psihi, nego i našem telu, a…
UMERENOST PRE SVEGA: Dokazano da nije dobro vežbati dva puta dnevno
I dok jedni ne mogu da se nateraju da vežbaju preporučena tri puta nedeljno, drugima je i jednom dnevno malo, pa u teretanu odlaze i ujutru i uveče. Ali strastveni fanovi vežbanja tako mogu napraviti više štete nego koristi, upozoravaju…
OTICANJE NOGU: Znak da možda imate neki od šest zdravstvenih problema
Mnogi uzroci oticanja nogu, kao što su dugotrajno stajanje ili sedenje odnosno lakše povrede, su relativno bezopasni i mogu se lako prepoznati.
Ipak, ponekad oticanje nogu može biti znak ozbiljnijih poremećaja, kao što su bolesti srca…