Zdravlje & fitness
VAŽNO JE ŽIVETI U PLAVOJ ZONI: Najzdraviji i najdugovečniji ljudi na svetu ne idu u teretanu
Želite li da budete zdravi, ne trebaju vam tegovi ni sprave za vežbanje, a da biste u to zaista poverovali obratite pažnju na to kako žive najdugovečniji ljudi na svetu, piše portal Medium.com, a prenosi britanski Independent.
Pojedinci…
BORI SE ILI BEŽI: Stres budi poseban nagon
Neki od najčešćih uzroka stresa su partnerski odnosi, problemi finansijske prirode ili problemi na poslu. Pritisak u poslovnom okruženju ipak u nekim slučajevima može biti i koristan, i pomoći nam da damo "najbolje od sebe".
Ali taj…
BUDITE OPREZNI: Da li energetski napici povećaju šanse za infarkt?
Ispijanje samo jednog energetskog pića u nekim slučajevima može da poveća rizik od infarkta u roku od 90 minuta, pokazalo je istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Teksasa u Hjustonu.
Naučnici su utvrdili da energetska pića sužavaju…
PROVERITE STANJE ŠEĆERA U KRVI: Prepoznajte na vreme simptome dijabetesa
Dijabetes nije jedna bolest, on se deli na tri različita tipa. Većina ljudi ima tip dva koji nastaje kada vaše telo ne zna da koristi insulin i samim tim ne može da stabilizuje šećer u krvi. Međutim, sva tri tipa se mogu otkriti kroz…
TEMPO I RITAM: Stručnjaci otkrivaju zašto je važno vežbati uz muziku
Brojna istraživanja potvrdila su da muzika ima bitan uticaj na rezultat treninga. Slušanje melodija sa dobrim ritmom pomaže izdržljivost u vežbanju, trenira se posvećenije, a i užitak je veći, navodi se u članku američkog Scientific…
SEKS UMESTO TERETANE: Da li redovna "akcija" u krevetu može da zameni trening?
Iluzija koju mnogi od nas i dalje imaju jeste ubeđenje da jedan seksualni odnos sagori isti broj kalorija kao duža šetnja ili trening. Žao nam je što ćemo vas razočarati, jer to nije istina.
Dakle, na seks ne možete računati kao na…
VEŽBANJE TOKOM ZIME: Kako da nadomestite nedostatak sunca i vitamina D
Kada nastupi zimski period mnogi faktori utiču na nas. Prvenstveno, dan je kraći i imamo manje sati na raspolaganju za fizičku aktivnost napolju, a sigurno da je na svežem vazduhu mnogo prijatnije i produktivnije vežbati nego u zatvorenom…
KANCEROGENO ZRAČENJE: Mobilni telefoni mogu prouzrokovati rak?
U nedavno objavljenom saopštenju američkog Nacionalnog toksikološkog programa navodi se kako je radijacija iz telefona uzročnik raka kod miševa, ali ne i kod ljudi. Ovo istraživanje govori o tome kako mobilni telefoni mogu prouzrokovati…
BURNOUT SINDROM: Ukoliko ste sagoreli na radnom mestu potražite stručnu pomoć
Milioni ljudi širom sveta svakodnevno se suočavaju sa stresom, zasićenjem i mentalnim teškoćama na radnom mestu. Kako prevazići burnout sindrom, odnosno sagorevanje na poslu, kako ga nazivaju, pitanje je na koje svi traže odgovor.
Skoro…
NAUČNICI OTKRIVAJU: Da li tmurno vreme menja raspoloženje?
Tvrdnja da tmurno vreme utiče na raspoloženje ljudi nema naučnu potporu. Tačno je da kiša kod nekih osoba budi setu, neraspoloženje, pa čak i tugu i bezvoljnost, ali ne postoji jasna povezanost između sunčanog vremena i sreće, ili između…