Zdravlje & fitness

Orsomnija predstavlja problem sa spavanjem koji uzrokuje tehnologija, odnosno aplikacije koje mere kvalitet života i prate san.

Znamo da vam je jako teško da naterate sebe ujutru da odete na trčanje. Međutim, kada se naviknete da vežbate ujutru to će vam preći u rutinu i nećete moći da zamislite dan bez jutarnjeg trčanja. Kako biste olakšali sebi da vam ovaj trening…

Bolovi zbog proširenih vena, ispucalih kapilara i oticanja nogu postaju izraženiji kako raste spoljašnja temperatura. Osećaj teških nogu naročito se javlja kod onih koji su prinuđeni da zbog posla dugo stoje ili da predugo sede. Pomoću…

Debljina, kao što je poznato, može štetno da utiče na zdravlje. Imati višak kilograma znači veći rizik od moždanog udara, karcinoma, dijabetesa tipa II, srčanih bolesti, visokog krvnog pritiska, bolesti masne jetre i problema u trudnoći.

Simptome srčanog udara nikako ne treba zanemarivati. Stanje najčešće ima fatalne posledice. Ipak, promenom nekih životnih navika moguće je sprečiti infarkt.

Uprkos tome što čovečanstvo proučava ljudsku anatomiju već nekoliko hiljada godina, naučnici još otkrivaju nove tajne ljudskog organizma.

Živeti sam i viđati mali broj ljudi moglo bi da poveća opasnost od srčanog ili moždanog udara, navodi se u objavljenoj studiji sprovedenoj u Velikoj Britaniji, gde je otvoren ured za pomoć izolovanim osobama.

Pojedini mikrobiolozi u SAD tvrde da na daskama za seckanje koje koristimo u kuhinji ima 200 puta više fekalnih bakterija (poput ešerihije), nego na nekoj dasci u toaletu.

Joga zajedno sa meditacijom je jedna od najboljih diciplina za opuštanje uma i tela, ali ujedno i za borbu protiv celulita.

Mnoge žene ne shvataju kada je vreme za bacanje starih gaćica i grudnjaka a to može biti štetno za njihovo zdravlje.