Zdravlje & fitness
STVARAJU LAŽNU SLIKU O SEBI: Preterano samopouzdanje zbog viška testosterona
Da li ste se, kada ste prevalili četrdesetu, osećali kao pola čoveka koji ste nekada bili? Ovakvi oglasi, kako piše "Njujork tajms", kojima se poslednjih godina muškarcima nudi terapija testosteronom, doveli su do drastičnog povećanja broja…
PET RAZLOGA DA PROMENITE POLOŽAJ: Zašto spavanje na stomaku nije dobro za zdravlje?
Neki od najozbiljnijih hroničnih problema poput gorušice i bolova u leđima mogu da budu uzrokovani pogrešnim načinom spavanja. Budući da spavanje oduzima mnogo našeg vremena, trebalo bi da preispitamo neke naše navike kada je spavanje u…
ORGANIZAM ŠALJE PORUKE: Sedam znakova ukazuju da vam je telo puno toksina
Usvojili ste ključne savete za očuvanje zdravlja - redovno se rekreirate i pijete dovoljno tečnosti. Ipak, nešto nedostaje. Osećate se stalno umorno, imate problema sa stomakom, često vas boli glava i menjate raspoloženje. Problem bi mogao…
U BORBI PROTIV VLAGE I BUĐI: Koliko su delotvorni i kako na zdravlje utiču odvlaživači vazduha?
Hladno vreme ne donosi samo sneg, već i probleme sa vlagom u domovima što može da bude jako loše za zdravlje.
Britanci su ovog problema svesni pa masovno kupuju odvlaživače vazduha i tako se nose s problemom vlage i buđi u svojim…
NAUČNICI OTKRIVAJU: Šta je fenomen "odloženog spavanja" i koliko šteti zdravlju?
Prepuni rasporedi i užurbani dani mogu dovesti do odlaganja spavanja. Međutim, pridržavanje rasporeda spavanja može pomoći ljudima da lakše zaspe, kaže CDC.
Prošla je ponoć. Spava vam se, a na TV-u kreće nova epizoda omiljene serije.…
KASNI OBROCI NISU ZDRAVI: Zašto se gojimo kad jedemo noću?
Ishrana u određeno vreme tokom dana može direktno da utiče na našu biološku regulaciju težine. Istraživanja pokazuju da se to događa kroz tri ključna načina: prvo, utiče na broj kalorija koje sagorevamo, utiče na osećaj gladi, a jelo u…
PRODUŽITE ŽIVOT: Redovno posećujte pozorišta, muzeje i galerije
Odlazak u pozorište, muzej ili umetničku galeriju može nam pomoći da živimo duže.
Istraživači sa Univerzittetskog koledža u Londonu (UCL) otkrili su da ljudi koji imaju aktivan kontakt sa umetnošću, svakih nekoliko meseci ili češće,…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Kad vazduh ima i miris, i ukus – pomažu li maske?
Šal preko nosa, kapa do obrva. Ovih dana mnogi od nas ulicom hodaju skrivenog lica, dodatno zamućenog zagađenim vazduhom koji je u pojedinim delovima Srbije dosegao zabrinjavajuće nivoe.
Uz hladnoću, ali i vazduh koji ima i miris, i…
BLUE MONDAY: Danas je "plavi ponedeljak" - najdepresivniji dan u godini
Treći ponedeljak u januaru već se godinama naziva najdepresivnijim danom u godini.
Teoriju "plavog ponedeljka" je uspostavio 2004. Klif Arnal, velški psiholog koji je predavao u večernjoj školi edukacijskog centra Univerziteta u Kardifu.…
DOVODE DO TRI VELIKA PROBLEMA: Nagle promene vremena negativno utiču na zdravlje
Poznato je da vremenske promene izazivaju mnogo problema, a nekoliko zdravstvenih promena najviše se ispoljavaju u ovom periodu.
Nagla promena temperature, vazdušnog pritiska i nivo vlage objašnjava migrene, bolove u zglobovima i…