Zdravlje & fitness

Klaudia Hamond dobila je zadatak da poseti lekara i otkrije nauku koja stoji iza (lošeg) zadaha, a na tom putu je saznala mnoge pogrešne savete koje imamo o njemu, kao i sve što radimo pogrešno da ga se rešimo.

Oženjeni muškarci čiji se odnos sa suprugama tokom godina popravlja mogu takođe zabeležiti pozitivne promene u svom zdravlju koje mogu smanjiti rizike za srčane bolesti, pokazuje britansko istraživanje.

Trbušnjaci su mnogima najteža vežba, a opet svi bi hteli ravan i čvrst stomak. Srećom, stručnjaci za fitnes pronašli su rešenje koje, tvrde, zamenjuje čak 100 trbušnjaka.

Ljudske moždane ćelije koje kontrolišu apetit otkrivene su prvi put tokom istraživanja naučnika sa Univerziteta Vorvik.

Adam Gilbert je pokretač onlajn programa kojim pomaže ljudima koji imaju problema sa istrajnošću prilikom držanja dijete i vežbanja, motivišući ih da se potrude u želji da smršaju i da urade sve što je potrebno da to i ostvare.

Vekovima se u svetu gradi pozitivan odnos prema konzumiranju alkoholnih pića i uvek postoji dobar razlog da se nečemu ili nekome "nazdravi", a alkoholičarima se smatraju osobe koje čim ustanu iz kreveta "nagnu votku iz boce", ali psihijatri…

Ako ne želite da u nekom trenutku života postanete doslovno zavisni od lekova za povišeni holesterol, morate da regulišete ishranu i redovno radite analize krvi.

Iako većina simptoma koje osetimo na dnevnom nivou nisu za brigu, postoje neki koje nikako ne treba ignorisati.

Umor nije rezultat samo nespavanja – podstiče ga i alkohol pre spavanja, perfekcionizam, dramatizovanje, loša hrana kao i previše popijenih kafa u danu...

Iako bi mnogi bar potajno želeli da žive znatno duže nego što traje prosečan životni vek (a u Srbiji je to 75 godina), decenija ili dve "pride" dobro bi nam došle, pod uslovom da je mentalno i fizičko zdravlje relativno dobro, ali duboka…