Zdravlje & fitness

Grašak, sočivo, pasulj - birajte svoju omiljenu mahunarku i jedite makar jednu porciju na dan kako biste smanjili nivoe holesterola u krvi.

Brza hrana nije loša samo za srce, već i za pluća. Ishrana bogata zasićenim mastima čini većinu inhalatora beskorisnim jer sprečava opuštanje disajnih puteva.

Vaše dete će naučiti kako treba da se ponaša samo ako mu vi pomognete pri učenju. Dete odrastajući uči dve vrste ponašanja: ono koje proističe iz iskrene brige za druge i ono koje potpada pod kategoriju formalnosti. Evo načina da pomognete…

Svako ima neku naviku koja ga mnogo nervira, i smeta, a protiv njih je neverovatno lako boriti se. Jedino što vam treba su naši saveti i samokontrola!

Iako svaki put sve radite po uputstvima, sveže opran veš ponekad ima mrlje ili neprijatan miris? Ne brinite, u pitanju su sitne greške koje svi pravimo, i lako se daju popraviti.

Već svi znamo napamet uobičajene savete za zdrav život: jedite dosta voća i povrća, vežbajte, spavajte sedam do osam sati dnevno, ne uzimajte droge, duvan, alkohol... Ali koji su to neuobičajeni saveti za zdrav život?

Pre nego što se zaputite u frizerski salon, pokušajte da oporavite kosu. Šišanje nije uvek jedino rešenje, čak ni ako je u pitanju izuzetno oštećena kosa.

Činjenica da ste odlučili da smršate ne znači da vam je hrana neprijatelj. Pravi izbor namirnica pomoći će vam da se izborite sa salcetom koje ste nabacili tokom zime.

Kockanje je za neke zabava, za mnoge posao, ali za neke opsesija koja je prerasla u zavisnost koja se otela kontroli...

Sezona prehlada i gripa je tu, ali to ne znači da morate da se razbolite. Uz pomoć naučno dokazanih trikova, ovog proleća možete da preskočite zapušen nos i temperaturu.