Zdravlje & fitness

Stručnjaci sa švedskog Karolinsk Instituta i Univerziteta u Oksfordu upozorili su da povrede glave mogu da ostave trajne posledice, pa čak dovedu i do prerane smrti tokom života.

Nekoliko studija sprovedenih u novije vreme pokazale su značajne rezultate kada je reč o poboljšanju pamćenja udisanjem aromatičnog bilja.

Čak i kada je napolju toplo, vi hodate okolo smrzavajući se? Ruke i noge su vam toliko često hladne, da stalno pokušavate da ih zagrejete?

Ako želite da smršate, onda ste sigurno pokušali sve one dijete koje obećavaju 15 kilograma manje za mesec dana. Međutim, problem sa takvim dijetama je u tome što se ti kilogrami uglavnom brzo vrate. Zato, ako želite sa mršate efikasno i…

Evo nekoliko predloga kako možete da se oslobodite masnih naslaga na stomaku.

Jedemo i znamo da loš izbor hrane utiče loše i na naše zube. Međutim, da li postoje bilo kakve namirnice koje pomažu održavanju zdravih zuba? Postoji li nešto što ne samo da čuva, već utiče da zubi izgledaju i bolje? Naravno...

Dijabetes tipa 2 može izazvati ozbiljne komplikacije poput otkazivanja bubrega i slepila, a povećava i rizik od srčanog i moždanog udara. Poražavajuća je činjenica da gotovo 30 odsto dijabetičara nisu ni svesni da ga imaju, a stanje je…

Postoje li vežbe koje će vam pomoći da date tonus mišićima i uz to uživate? Tajna je u usklađivanju treninga s tipom vaše ličnosti.

Navika da se pred spavanje popije čaša vina ili piva je veoma rasprostranjena, a svaka druga odrasla osoba u Evropi ima problem da zaspi

Znate da bi trebalo da ustanete s kauča i da odvojite svakodnevno odvojite vreme, a sve to zarad fizičkog i psihičkog zdravlja. Ali zašto je tako teško početi sa vežbanjem? Svaka promena navika, pa kad i postoji volja, nije laka. Mnoge…