Zdravlje & fitness

Amerikanci su anketirali oko 4.000 fitnes stručnjaka širom sveta da bi otkrili koji fitnes trendovi će biti aktuelni u 2014. Na prvo mesto izbio je takozvani HIIT, a da je to jedan od najboljih treninga, potvrdila je i beogradska fitnes…

Ova dijeta je namjenjena svima onima koji ne kozumiraju meso, a želeli bi da se reše nekoliko kilograma viška. Ova dijeta je izuzetno zdrava jer je bogata voćem, povrćem i integralnim žitaricama koje predstavljaju izvor različitih vitamina…

Zimi vam se ne ide na trčanje ili bilo koju drugu aktivnost, pa radije jedete tople i obilne obroke, kolače i toplu čokoladu. Zbog ovakvih navika biste mogli da poremetite san.

Sve veći broj ljudi kupuje razne multivitamine kako bi poboljšali zdravlje, ali čini se da njihov učinak nije baš takav kakvim se smatra.

Kada je mozak pod uticajem psihoaktivnih sastojaka marihuane, moždana aktivnost postaje disharmonična. Takvo stanje umnogome podseća na obrasce koje daje patološka slika šizofrenije, pokazala je nova studija.

Novo istraživanje donosi zaključke koji će mnoge oraspoložiti; prema rečima naučnika godine ne znače ništa, one su samo broj, a stari smo onoliko koliko se osećamo starima.

Faisal Rehman naučio je neke od najbitnijih životnih lekcija od svog smrtno bolesnog ujaka, i odlučio je da ih podeli sa ostatkom sveta. On kaže da je bolest i suočavanje sa smrtnošću toliko uticalo na njegovog, po prirodi arogantnog i…

Hladnoća je pola zdravlja: Svež vazduh jača imunitet baš kao i kokošja supa koja ipak ne leči od gripa već umiruje upaljeno grlo i osigurava telu potrebnu tečnost.

Danas vam predstavljamo šest zdravih namirnica koje će vam pomoći kod gubitka težine. Ne očekujte da ćete pojesti jedan češanj češnjaka i izgledati kao manekenka, ali zgodno je ponekad promijeniti neke navike. Pogotovo one loše!

Opasnost za naše zdravlje je na svakom koraku. Pogledajte šta vam preti, a da vi to ne znate.