Zdravlje & fitness
Koja vrsta stresa vas pogađa?
Stres kojem je u moderno doba izložena većina ljudi, i to svakodnevno, pre nekoliko decenija bio je razlog zbog kojeg su ljudi tražili pomoć psihijatra. Istraživanja, takođe, pokazuju da su žene osetljivije na posledice stresa od muškaraca.…
Savršen ten i na snegu: Nega kože tokom hladnih dana
Tokom hladnih dana unosimo manje tečnosti, cirkulacija krvi je slabija, vetar agresivno deluje na ten. Koža se isušuje, peruta i zato joj je potrebna posebna nega da bi ostala baršunasto nežna.
Ublažite stres za pet minuta
Danas je sve manje ljudi koji tokom danu uspevaju da odvoje više od pet minuta za sebe. Srećom, neke male stvari u vrlo kratkom roku mogu vam pomoći da se opustite i umanjite svakodnevni stres.
Fin ‘gvozdeni’ napitak pred kojim bi i Popaj pokleknuo
Nivo gvožđa u krvi smanjuje rizik od pojave krvnih ugrušaka, srčanog i moždanog udara.
Smeh može da bude opasan?
Smeh za neke ljude možda i nije najbolji lek. Štaviše, može da im škodi, kažu naučnici.
Vreme za promene: Svakodnevno se izlažete stresu na ovih 10 načina
Zbog užurbanog načina života i brojnih obaveza, vrlo često nismo svesni koliko sami sebe izlažemo svakodnevnom stresu
Kako u današnje vreme kuca biološki sat?
Dok je stopa trudnoće žena mlađih od trideset godina pala od 1990. godine, stopa trudnica starijih od trideset godina se penje.
Kakvo će nam potomstvo biti zavisi od toga šta jedemo
Očeva i majčina ishrana pre začeća definišu zdravlje deteta u budućnosti, pa bi i muškarci i žene pre trudnoće trebali unositi više povrća.
Spisak smrznute hrane koju treba da izbegavate
Jedite uvek sveže sezonsko voće i povrće, a ono koje je izvan sezone možete i smrznuto. To je glavno pravilo za one koji žele iskoristiti sve hranjive materije iz hrane. A šta svakako treba da izbegavate?
‘Sirotinjska hrana’ čini čuda za naš organizam
Najnovije istraživanje je pokazalo kako oni koji paze na svoje kilograme, iz ishrane, nakon šećera, prvo izbace ugljenim hidratima bogate namirnice, poput krompira i tu jako pogreše.