Zdravlje & fitness

U pripremanje jela ulažete vreme i trud, a rezultati nisu bili zadovoljavajući? Možda nije problem u tome šta kuvate, nego kako.

Idealna jesenja maska za glatku i blistavu kožu lica.

Dosta ljudi poseže za velikim tanjirom punim paste ili neke druge hrane kad god se loše osećaju, a najnovija istraživanja ukazuju da to više čini štete nego koristi.

Da li ste se ikada osetile kao da jurite kroz život tako da nemate priliku da uživate u svemu? Promenite stvari uz pomoć ovih saveta!

Mnogi limun smatraju jednom od najzdravijih namirnica na svetu, najpre zbog velike količine čudesnog vitamina C, ali i ostalih nutricijenata kao što su bioflavonoidi, pektin, folna kiselina, vitamin A, B1, B6, kalijum, kalcijum, magnezijum,…

Pored toga što je vazduh pun alergena, prvi jesenji dani sa sobom donose i prve hladne vetrove. Kombinacija ova dva faktora garantuje kijavicu, začepljen nos i vrlo brzo upaljene sinusne kanale.

Kesten je sladak, ima vrlo malo kalorija i jedini je orašasti plod koji sadrži vitamin C zbog čega se i preporučuje kao dobra namirnica.

Poznato je da samo jedna šolja čaja može pomoći u prevenciji srčanog udara, artritisa, bolesti zuba i nekih vrsta raka.

Američki naučnici su objavili da starije osobe koje ne spavaju kvalitetno imaju više naslaga beta amiloidnih proteina u mozgu, koji su ranije povezani s Alćajmerovom bolešću.

Ovo je predlog za koji je potrebno bukvalno minut vašeg vremena i skoro nikakav trošak, a rezultat je apsolutna svežina u domu.