Zdravlje & fitness

Ovaj jelovnik je osmišljen prvenstveno za zaposlene, kojima ne ostaje mnogo vremena za spremanje obroka. Priprema ovih zalogaja je jednostavna, ishrana raznovrsna: ima dovoljno proteina, ugljenih hidrata, vitamina.

Svako želi da mu se namirnice u frižideru ne pokvare i da ne šire neprijatne mirise.

Voda u plastičnim flašama je praktična jer se lako nosi u torbi. Ipak, ona nije dobar izbor, jer novo nemačko istraživanje pokazuje da se u samo jednoj nalazi čak 25.000 hemikalija.

Između rokova na poslu, ispita, ljubavnih zavrzlama i raznih dogovora, život je pun trenutaka zbog kojih se osećamo kao da ćemo svakog trenutka dobiti slom živaca.

Svakog dana naše telo izloženo je raznim toksinima iz hrane, vode i vazduha, a očigledni pokazatelji koliko nam škode su naravno znakovi na našem telu. Koliko god da se trudimo da živimo zdravo nakon nekog vremena dolazi do nakupljanja…

Onima koji žele da se reše peruti na prirodan način uz pomoć lekovitog bilja, preporučuje se da koren kose natope čajem od majčine dušice. Evo recepta.

Voda kokosa je dobro piće, ali hranljivim materijama bogat sok aloe vere nutricionistima je ipak zanimljiviji.

Zbog lažnog oglašavanja prehrambene industrije, mnoge namirnice koje su loše za vas, se prodaju kao zdrava hrana. Ovu zamku ćete izbeći tako što ćete čitati tabelu sastojaka na proizvodu. Evo nekih “zdravih” proizvoda koji su zapravo loši…

Zbog savremenog načina ishrane, sve više ljudi postaje preosetljivo na gluten.

“Vlasnici pasa zdraviji su jer više vremena provode na otvorenom”, zaključak je najnovijeg istraživanja. Mezimcima u prilog ide i činjenica da u njihovom prisustvu ljudi zaboravljaju na svakodnevne brige. Naučnici najveće američke…