Zdravlje & fitness

Postoje namirnice koje sadrže nizak nivo kalorija tako da možete da ih jedete u velikim količinama bez straha da ćete se ugojiti.

Dosta toga možete učiniti kako biste je izbegli. Jesen može da postane doba novih početaka, sveže energije i zabave koja vam predstoji.

Ako se svakodnevno pojede šaka oraha, to ne može da ugrozi stas, a značajno snižava nivo holesterola i štiti od kardiovaskularnih bolesti. Folna kiselina sprečava taloženje masti.

U nastojanju da smanje količinu sala na bočnim stranama stomaka, mnogi se pogrešno usredsređuju na stomačne vežbe, umesto da to područje „napadnu” na pravi način.

Nekim upornim greškama treba stati na put, a neke se stvari prosto moraju uraditi!

Muškarci sa zdravim navikama, uključujući i zdrav način ishrane bogate omega 3 masnim kiselinama, imaju veći nivo i koncentraciju spermatozoida.

Strije nastaju zbog hormonalnih promena ili zbog naglog dobijanja na težini. Ipak, možete sprečiti nastanak strija i vratiti se besprekornoj koži sledeći pravilnu ishranu, negujući kožu i konzumiranjem namirnica bogatih vitaminom C i A.…

Beli luk je upravo lekovit zbog alicina, materije koja oslobađa njegov karakterističan miris, razgrađuje na manje komponente koje reaguju u dodiru sa crvenim krvnim zrncima

Žene koje imaju obline inteligentnije su od žena ravnije građe, pokazala su istraživanja.

Ljudi kojima se bolni mehurići na usnama pojavljuju na svakih nekoliko nedelja, imaju manjak proteina interferon-lambda koji sprečava aktivaciju HSV-1.