Zdravlje & fitness

Leto donosi duže dane, toplije vreme i duži boravak na otvorenom. Međutim, ono što može da nam pokvari uživanje u toplim letnjim noćima jesu komarci, naročito ako ste na ujed ovog insekta alergični. Prema Američkoj akademiji za alergije,…

U letnjim mesecima više vremena provodimo na otvorenom i samim tim smo više i izloženi sunčevoj svetlosti. Koliko god da volimo leto, trebalo bi da budemo oprezni, jer toplotni udar nije retko stanje tokom najtoplijih meseci u godini.…

Da li vam je teško da spavate poslednjih dana zbog vrućine ili drugih uslova? Ne brinite, jer postoje rešenja zbog kojih ćete ponovo spavati mirno, čak i bez klima uređaja. Stvari su jednostavnije nego što mislite, a rešenja koja treba da…

Telo gubi više tečnosti tokom leta, zbog čega je još važnije unositi dovoljno vode. Međutim, koliko bi vode zaista trebalo da pijete tokom leta? Evo što kažu stručnjaci. Nutricionistkinja Loren Minčen navodi da to zavisi od telesne…

Više od polovine analiziranih uzoraka šminke vodećih brendova sadrži hemikalije koje se ne razgrađuju i talože se u našem organizmu, izazivajući brojne zdravstvene teškoće, utvrdili su naučnici koji su ispitali 231 proizvod. Otrovne PFA…

Jedan od rizika uzimanja bilo kog leka su moguće nuspojave. Čini se da je to neizbežan deo jer nema efikasnog leka koji je lišen nuspojava. Koliko je to tačno? - I da i ne - kaže Korina Šefer, koja vodi odeljenje za smernice i pružanje…

Kada temperatura pređe 30 stepeni Celzijusa, svi bi trebalo da obratimo pažnju na to koliko tečnosti unosimo u organizam. - Čak i blaga dehidratacija, gubitak od jedan do dva odsto telesne tečnosti, ako se ne nadoknadi dovoljno brzo,…

Neurolog za decu i odrasle dr Ajlin Ruhoj kaže da je čitanje važnije nego što većina misli, a blagotvorno deluje na naš um, duh i telo. - Osim što nas zabavlja, čitanje je i pravi 'wellness' za naš mozak - rekla je dr Ruhoj i objasnila…

Hodanje je brz način da se vaše telo pokrene, a ne košta ništa i uglavnom ga mogu praktikovati sve starosne grupe. Vraćanje u kondiciju, poboljšanje mentalnog i fizičkog zdravlja, a možda i gubitak kilograma uopšte ne mora da bude toliko…

Bez obzira da li radite dugo na računaru ili se izležavate na neudobnom trosedu, mogli biste da, kao posledicu, osetite bolove u kičmi koji su povezani sa lošim držanjem tela. Osim zakrivljene kičme i spuštenih ramena, loše držanje ima…