Zdravlje & fitness
PRAKTIKUJTE IH: Pet aktivnosti podmlađuju mozak
Dobra zagonetka podstiče gama aktivnost u mozgu što je izvrsno za kreativnost i održavanje mozga mladim. Takođe, čitanje je još jedna odlična aktivnost za vežbanje mozga.
Prema kognitivnoj neuronaučnici dr Karolin Lif, mozak je jedini…
NAJMANJE JEDAN SIMPTOM BOLESTI: Svaki treći pacijent ima dugotrajne tegobe posle kovida-19
Nova studija koju su objavili američki Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) otkrila je, da je otprilike, jedna od tri osobe koje su imale kovid-19, prijavila da ima simptome i dva meseca kasnije.
Studija sprovedena u Long Biču u…
KLJUČ JE U UMERENOSTI: Previše slobodnog vremena ubija osećaj zadovoljstva
Uvreženo mišljenje da previše dobrih stvari nije dobro, uvuklo se čak i u astrobiologiju i ekonomiju. Sada "napada" i slobodno vreme. Američki stručnjaci otkrili su da iako nivo subjektivnog osećaja blagostanja u početku raste sa povećanjem…
PROMENITE IH: Nekoliko prehrambenih navika štete mozgu
Mozak koristi 20 odsto telesne energije i prvi ispašta kad je energija iz hrane ograničena.
Preterujete sa šećerom
Ako želite da dobijete maksimum od svojih moždanih vijuga, pazite koliko šećera unosite u organizam. Može vam se čak…
DUBLJI PROBLEMI: Kada je stres na normalnom nivou, a kad postaje nešto ozbiljnije?
Stres je svakodnevna pojava za većinu ljudi, ali previše stresa može da bude znak da postoji dublji problem.
Stres je "normalan ljudski odgovor na bilo šta fizičko ili emocionalno što opterećuje osobu", rekla je dr Gejl Salc, klinički…
NEKOLIKO DOBRIH RAZLOGA: Kako sedenje na podu može da koristi telu?
Ako mislite da nije bitno kako sedite, varate se, to u velikoj meri može da utiče na vaše telo.
Svi stručnjaci će reći da nije dobro da previše sedite u toku dana. Preterano sedenje može da prouzrokuje loše raspoloženje, ukočenost mišića…
NOVO OTKRIĆE: Mizofonija je poremećaj koji ne pokreće samo zvuk
Kod ljudi sa mizofonijom nehotično se razvija i osećaj da zvuci koje proizvode drugi ljudi "ulaze" u njihova tela, van njihove kontrole, a lek je u uspostavljanju kontrole, utvrdili su naučnici.
Možda ste već doživeli da mirno sedite i…
SIMPTOMI MOGU DA LIČE NA KORONU: Ambulante pune alergičnih na ambroziju
Zbog vrlo sličnih simptoma alergije na ambroziju sa koronavirusom, poslednjih dana dodatno se pune ambulante za testiranje na kovid.
Naime, broj zaraženih od koronavirusa iz dana u dan raste, ali isto tako i koncentracija polena…
REALAN I OSTVARIV CILJ: Za dobro zdravlje dovoljno je i 7.000 koraka dnevno
Nema čarobnog broja kad je vežbanje u pitanju, ali to ne znači da brojevi nisu važni. Nije ih teško zapamtiti, a pošto su vežbe lako merljive, oni mogu da imaju važnu ulogu u javnom zdravlju kao pokazatelj koliko nam je vežbanja potrebno.…
UTICAJ PANDEMIJE NA MENTALNO ZDRAVLJE: Trećina Evropljana oseća povećanu anksioznost, u Srbiji…
Pandemija kovid-19 negativno utiče na mentalno zdravlje građana širom Evrope – svaki treći Evropljanin pati od povećane anksioznosti, pokazuje međunarodno istraživanje "Štada grupe" u okviru koje posluje "Hemofarm". Razlozi koje je 23…